סוכר זה סוכר זה סוכר?

בימים אילו, שהמקרר עובד שעות נוספות,
מאוד חשוב להקפיד על מה אנחנו מכניסים לפה,
כי לתזונה לקויה יש השלכות הרות אסון על בריאותנו.

אז הנה כמה מילים, שלא ידעתם על סוכר לבן….

סוכר לבן הוא חומר כימי‼️😯, לא מזון. כדאי לציין שכל הממתקים המלאכותיים 🍭🍬 עשויים מחומרים כימיים, העלולים לגרום לסרטן😕.

הסוכר נחשב כפחמימה ריקה, אינו מכיל ויטמינים ומינרלים והוא בעל תגובה חומצית בגופנו ולכן גוזל את הסידן שבגופנו.

הנזקים הנוספים:
צריכת סוכר לבן היא אחת הסיבות העיקריות לעששת השיניים, הוא הורס את ויטמין B וכך פוגע גם במערכת העצבים.

📕באנגליה התפרסם ספר של פרופסור יודקינס בשם The Sweet Killer ”הרוצח המתוק”. בספר זה טוען המחבר שהסוכר הלבן אחראי במישרין ובעקיפין למחלות לב❤️ וכלי הדם

אז אם בא לכם משהו מתוק ,🙂 ההמלצה הטובה ביותר היא
פירות 🍌🍐🍓( רצוי אורגניים) טריים על בטן ריקה בלבד, פירות יכולים לשמש כארוחת בוקר המזינה והטובה ביותר לעיכול ‼️

בעדיפות שנייה– פירות מיובשים במייבש מזון עד 42 מעלות כך נשמרים הערכים התזונתיים.

בעדיפות שלישית – פירות מיובשים אורגניים שניתן לקנות בחוץ..( פירות מיובשים לא אורגנים מכילים חומרים כימיים מסוכנים לגוף‼️)

חשוב לזכור ‼️ לא מומלץ לאכול פירות🍎 בסוף ארוחה, כדי שלא תיווצר תסיסה במעיים הגורמת לפגיעה ולהפרעות בעיכול

כמו כן, תמיד ניתן להכין דברים טעימים , בריאים ומזינים מפירות כמו ארטיקים, שייקים, גלידות, סלט פירות ועוד.

אז קח פרי ותהיה לי בריא !